Занятия йогой – это возможность научиться новым возможностям

В условиях современной жизни особую востребованность стали приобретать древнейшие практики. А все потому, что они считаются самым действенным способом для снятия стресса во времена растущего психологического и экономического прессинга. В последние десятилетия ритм жизни значительно изменился и диктует людям пересмотренные требования, в результате чего приоритетами стали: физическая выносливость, внутренняя сила, выдержка, а также умение ощущать события и делать быстрые решения. Однако мгновенно реагировать на происходящие в жизни события каждый человек может только в том случае, если находится в гармонии с душой и телом,, а также может воспринимать реальные события интуитивно-чувственно, а не благодаря логике.

И такого состояния нельзя достичь в результате чтения духовной литературы или же трактатов, ведь чувствовать себя – это значит знать себя сразу на нескольких уровнях (мысли, эмоции, ощущения) и совершать поступки в соответствии с ощущением самого себя. Именно этому обучает йога, которая во все времена считалась уникальным средством для объединения в любом человеке трех духовных составляющих: тела, души, а также духа.

На данный момент есть достаточно большое количество стилей йоги, но самым распространенным и популярным является хатха-йога – методика самонаблюдения, постепенное узнавание собственного тела, постижение новых возможностей, а также одновременное расслабление в разных позах тела. Бывают очень разные положения, в которых можно расслабляться и достигать гармонии с собою, и все они объединены одним общим понятием асаны. Итак, асана – такое положение тела, при котором контроль над физиологическими процессами в организме и энергией осуществляется при помощи перераспределения сжатий, натяжений, а также напряжений в теле. Так, в хатха-йоге существует 11 асан, которые предназначены для оздоровления тела, и только четыре асан для медитации.

Но такое незначительное количетсво упражнений не говорит о неразвитости данной системы, а наоборот говорит о четком понимании того, что йога – это не техника для развития физического состояния тела, а лишь отдельный инструмент, который предлагается первым делом для духовного развития человека.

Одним словом, хатха-йога помогает устранению не только физических, но и эмоциональных блокировок, служит превосходным источником для получения доступа к совершенно новому, спонтанному и энергетически целостному состоянию. Практикуйтесь йогой, и Вы будете в постоянной гармонии с собой даже в наиболее сложные моменты жизни!